- ¿Devoras tu comida?
- ¿Comes hasta hartarte?
- ¿Comes enormes cantidades de comida cuando no tienes hambre?
- ¿Te escondes mientras comes para que nadie sepa cuánto estás comiendo?
- ¿Sientes odio por tí mismo después de comer?
- ¿Escondes la comida?
El Comer compulsivamente, se compone de episodios recurrentes de atracones, en un período muy corto de tiempo.
Los que sufren de este trastorno se sienten como si estuvieran en un estado frenético de querer comer, por lo general mucho más allá del punto de saciedad.
Estas personas a menudo sufren de baja autoestima y rápidamente después de comer, sienten asco por ellos mismos y se sienten culpables por lo que han hecho.
Y a pesar de esto, suelen tener esos episodios un par de veces al día.
Este es un trastorno que ha sido reconocido como un problema psicológico muy recientemente, pero afecta a millones de personas en el mundo.
Está asociado con las Emociones y los patrones de Pensamiento.
Todavía no existe un consenso sobre lo que en última instancia lo provoca, pero parece tener su origen en una combinación de factores ambientales, psicológicos y biológicos.
Se cree que el metabolismo, las actitudes no saludables hacia los alimentos, la ansiedad, el aburrimiento, la depresión y la ira juegan un papel importante en su desarrollo.
¿Los Síntomas?
Algunos incluyen:
1.- Sentirse con frecuencia incapaz de controlar cuánto se está comiendo.
2.- Comer más rápido de lo habitual.
3.- Comer hasta el punto de sentirse demasiado lleno.
4.- Sentirse disgustado, deprimido, o culpable después de comer demasiado.
5.- Comer solo u ocultar las cantidades de alimentos que se está comiendo.
6.- Tener baja autoestima
El comer en exceso de vez en cuando es común, y no necesariamente significa automáticamente que se sufre de un trastorno.
Lo que distingue este problema, es la pérdida de control, los sentimientos de culpa, la depresión y las cantidades extremas de comida ingerida en una base regular.
Cómo Superarlo
Este trastorno no puede ser superado con Dieta o con Pastillas para bajar de peso.
Los comedores compulsivos suelen fallar utilizando los métodos tradicionales de pérdida de peso.
Lo ganan de nuevo, y mucho más.
Por desgracia, incluso la Cirugía Bariátrica no puede luchar contra este tipo de trastorno.
Si sufres del mismo, es posible que aun con todo y Cirugía sigas comiendo en exceso, a pesar de no tener ni la necesidad, ni el espacio en tu estómago para más comida.
En mi opinión, la Dieta Ketogénica es una de las más poderosas herramientas de pérdida de peso que existe, pero no cambia tus emociones, por lo que si estás interesado en utilizarla, primero debes abordar y superar tus trastornos alimenticios de origen psicológico.
Si crees que puedes estar sufriendo de este tipo de trastorno, habla con tu Médico o Terapeuta y estudia tus opciones de tratamiento.
Incluso el reconocer que se tiene un problema es ya un paso importante en la lucha contra este.
Y es que la comprensión de las razones del porqué, te da el poder para hacer los cambios que necesitas hacer.
SALUD!